АНТИСТРЕСС тренинг
Уникальная программа развития психо-физических способностей, специально разработанная для борьбы со повседневными стрессами.
Новый подход с позиции антистресс-терапии к упражнениям из Йоги, Пилатеса и Суставной гимнастики сделает не только гибким и подвижным ваше тело и устранит мышечные зажимы, но и позволит быстро и легко восстановить душевное равновесие. Активные медитации и аутотренинг помогут успокоить разум, научат останавливать непрерывный бег мыслей. Ароматерапия и расслабляющая музыка создадут ощущение комфорта и покоя.
Семинар рекомендован:
- преподавателям фитнес-центров (специальная методика ведения данной программы поможет привлечь новых клиентов)
- всем, кто хочет научиться легко и быстро справляться со стрессом
План семинара
Физическая практика
1. Упражнения для развития гибкости тела и снятия зажимов:
- прогибы
- наклоны
- вытяжения
- позы на расслабление
2. Упражнения для улучшения подвижности суставов
3. Энергетическая зарядка.
Медитативная практика
1. Упражнения:
- на развитие визуальных способностей
- на развитие кинестетических способностей
- на развитие аудиальных способностей
2. Упражнения на развитие способности присутствия.
3. Работа со стихиями.
Теория
1. Основы ароматерапии.
2. Подбор исцеляющей музыки.
3. Методика преподавания
Тренинг проходит в течение двух дней (10 часов). Стоимость 5000руб. Возможна индивидуальная форма работы (стоимость 10000руб). Все участники получат сертификаты. В стоимость тренинга включен легкий ланч (фрукты, йогурт, травяной чай).
Дату ближайшего тренинга смотрите на странице ОБУЧЕНИЕ
Фото и видеосъемка запрещена.По вопросам участия пишите: fitnesslife@mail.ru